Come fit toda la semana, sin pensar qué cocinar
Cocina un domingo: eliges una de las 8 semanas ya armadas, compras con la lista exacta y preparas tus 7 comidas de una sola vez. 120 recetas para no repetir en 4 meses.
Menos de lo que cuesta un delivery. Te resuelve 120 comidas.
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Seamos honestos: tu problema nunca fue la disciplina
Cada domingo es la misma película: no sabes qué cocinar, terminas repitiendo pollo con arroz, y para la semana 3 ya abandonaste la dieta.
Así de simple funciona
Tres pasos, un domingo por semana. El resto ya viene resuelto.
Elige tu semana
Abres uno de los 8 protocolos y ya tienes los 7 días resueltos, de lunes a domingo. Sin decidir nada, sin armar menú.
Compras una sola vez
Cada protocolo trae su lista de compras consolidada, en gramos exactos y separada por categoría. Compras lo justo, no sobra nada.
Cocinas en una tanda
Un domingo, los 7 tuppers de la semana. Máximo 5 pasos por receta y la mayoría lista en 25 minutos. Refrigeras y comes tranquilo.
Mira por dentro del material
Fotos reales del libro — con línea de composición, calorías y proteína de cada receta.
Pechuga de pollo con brócoli, pimiento y espinaca
Lomo de res con calabacín, coliflor y calabaza
Filete de pescado blanco con zanahoria y ejotes
Lomo de cerdo con espinaca, repollo y calabacín
8 semanas enteras, ya resueltas
Tener 120 recetas está bien. Saber exactamente qué cocinar esta semana es lo que de verdad cambia tu rutina. Por eso el sistema incluye la Guía de 8 Protocolos: cada uno es una semana completa, con sus 7 comidas elegidas y su lista de compras consolidada.
Los 4 protocolos Simple usan pocos ingredientes y son ideales para empezar. Los 4 Expert abren el abanico completo de sabores cuando ya dominas el meal prep.
Página real de la guía de protocolos
Todo lo que llevas
La guía completa más 3 bonus incluidos. Acceso inmediato, para siempre.
120 Comidas Fit
Las 120 recetas completas: foto real de cada plato, ingredientes en gramos y preparación paso a paso. Calorías y macros auditados receta por receta, más la línea de composición para ver qué comidas comparten ingredientes.
8 Protocolos Semanales
Ocho semanas enteras ya armadas: cada protocolo te dice qué comer de lunes a domingo. 4 simples para empezar y 4 expert cuando quieras más variedad.
Cálculo de tus macros
Descubre cuántas calorías necesitas al día en 3 pasos, y ajusta las porciones de cualquier receta a tu meta con una regla de 3. Sin apps ni planillas.
Lista de compras
Cada protocolo trae su lista consolidada en gramos exactos, separada por categoría. Compras una sola vez, sin sobras ni faltantes.
¿Es para ti?
Preferimos decirlo claro antes de que compres.
Ya dejaron de pensar qué cocinar
Esto es lo que cuentan quienes ya cocinan una vez por semana con el sistema.
“Bajé 3 kilos el primer mes sin abrir una calculadora ni una vez. Todo ya viene resuelto.”
“Preparé las 5 comidas de mi semana en 2 horas el domingo. Antes perdía ese tiempo solo pensando qué cocinar.”
“Llevo 6 semanas y no repetí ni un plato. Es la primera vez que una dieta no me aburre.”
“La lista de compras en gramos me cambió la vida. Dejé de tirar comida y gasto menos en el súper.”
Llévate el sistema completo
- 120 recetas con foto, ingredientes y preparación
- 8 protocolos semanales con su lista de compras
- Calorías y macros auditados en cada receta
- Índice clicable para usar en la cocina
- Porciones ajustables a tu meta
Pago único. Menos que un delivery.
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Garantía incondicional de 7 días
Si en 7 días no sientes que por fin dejaste de improvisar tus comidas — por el motivo que sea — te devolvemos el 100% de tu dinero. Sin preguntas. Sin trámites. El riesgo es todo nuestro.
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